NEWS START

(Sumber: Dr. Saleh)

N          : Nutrition --> pola makan bergizi.

E          : Exercise --> olahraga teratur, 3-5 kali seminggu.

W         : Water --> minum air putih 6-8 gelas tiap hari.

S          : Sunshine --> mendapatkan cahaya matahari yang baik, dibawah jam 10 pagi.

T          : Temper --> mengendalikan emosi dengan selalu berpikir positif, menghindari ghibat, dll.

A          : Air --> mendapatkan udara bersih yang belum tercemar polusi, udara sehabis subuh.

R          : Rest --> istirahat cukup 6-8 jam tiap hari.

T          : Trust to God --> penyerahan diri sepenuhnya kepada Allah SWT.